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北苑街道锦园社区家长学校开展中医调护与中老年保健知识讲座活动

2019-04-15 16:13      来源: 北京市通州区妇联

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【导语】 为倡导健康、科学的生活方式和习惯,让中老年人提高自我保健能力及水平,近日,通州区北苑街道锦园社区家长学校邀请潞河医院中医科李蕾主任,开展了中医调护与中老年保健知识讲座活动。

为倡导健康、科学的生活方式和习惯,让中老年人提高自我保健能力及水平,近日,通州区北苑街道锦园社区家长学校邀请潞河医院中医科李蕾主任,开展了中医调护与中老年保健知识讲座活动,为老年朋友们讲解了健康膳食、中医保健养生知识。

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李主任针对因季节变化所致的老年人易发病问题,向老年人讲解了中医保健养生知识及疾病的预防,重点讲解了穴位按摩、艾灸、刮痧、走罐等中医养生方式,并在穴位按摩环节的讲解中,就足三里穴、涌泉穴、太冲穴等穴位,亲自示范了正确的按摩手法。现场的老年朋友们纷纷按照李主任示范的方法进行了实操,积极的互动让现场气氛非常活跃。最后,李主任还就日常饮食养生、运动养生和心态养生等方面进行了讲解,针对大家普遍存在的一些日常养生保健误区进行了纠正,并耐心回答了居民提出的疑问。

此次活动,贴近居民生活,增加了社区居民对中医养生知识的了解,起到了发扬与传承传统中医精髓的作用。

(图/文 北苑街道妇联 耿楠 编辑/zjp)

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