中仓街道妇女之家开展“人人都做减压师” 社区心理课堂活动

2020-11-13 13:45 来源:北京市通州区妇联 阅读数:104

通州区中仓街道中上园社区妇女之家在2020年11月12日下午邀请云海潮智库高级研究员武老师,开展了“社区心理课堂之情绪疏导——人人都做减压师”活动。

为彰显人文关怀,缓解辖区内居民心理压力。通州区中仓街道中上园社区妇女之家在11月12日下午邀请云海潮智库高级研究员武老师,开展了“社区心理课堂之情绪疏导——人人都做减压师”活动。

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活动现场,武老师将课程分为现今社会情绪压力现状、人人都做减压师、现场实操做减压师、分享交流等四个方面开展。

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课程中,老师告诉大家在日常生活中无论是小孩子、青年人还是老年人,大家都有着自己不同的压力,所以我们每个人都要积极做减压师,让减压形成一种互帮互助的良性循环。课程最后,老师发给大家每个人一张如何做减压师的表格,让大家在课程结束后进行实践。大家认真的将表格放入自己的包中,纷纷表示,回家后从自己做起,成为一名合格的减压师。

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本次活动提高了社区居民对心理减压的认识,让大家在以后生活中运用所学到知识,成为向身边人传递正能量的践行者,架起了人与人和谐相处的桥梁。

(图/文 中仓街道妇联 梁茜 编辑/Mn)