先处理心情 再处理事情,马驹桥镇国风美仑社区开展情绪管理课

2021-07-20 14:08 来源:北京市通州区妇联 阅读数:36

2021年7月18日上午,通州区马驹桥镇国风美仑社区儿童之家开展了“先处理心情 再处理事情”主题品德课讲座。

为了让辖区儿童有更好的心态去学习和处理生活中的事情,7月18日上午,通州区马驹桥镇国风美仑社区儿童之家开展了“先处理心情 再处理事情”主题品德课讲座,该讲座由张烨老师主讲。

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讲座刚开始,张老师就抛出了“情绪是什么”这一问题,使在座的孩子们都活跃起来。接着,张老师分别给孩子们讲述了情绪在孩子的心理健康上、学习和工作中的效率上、人际关系的协调上、行为效果上这四个方面的巨大影响。她还告诉孩子们“成功者与失败者最大的不同,在于前者是情绪的主人,后者是情绪的仆人”这一经典语句。随后她提出,大孩子对于情绪管理的问题可从以下三个方面来考虑:

1.What——明确情绪状态;

2.Why——查找坏情绪产生的原因;

3.How——如何有效管理情绪。

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最后,张老师讲了一个狐狸和葡萄的故事,让孩子们知道情绪给一个人带来的收获或危害。

此次讲座让孩子们了解到了一个人要成为自己情绪的主人,必先觉察自我的情绪和他人的情绪,进而管理自己的情绪,保持鲜活的心情去面对人生。

(图/文 马驹桥镇妇联 李国平 编辑/zjp)