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梨园镇梨园东里社区家长学校开展健康养生讲座活动

2019-07-10 16:00      来源: 北京市通州区妇联

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【导语】 2019年7月10日,通州区梨园镇梨园东里社区家长学校开展了“邻里守望 礼阅家庭”项目主题健康养生讲座。

近年来,随着社会节奏的加快,沉重的工作负荷、不规律饮食及作息,使亚健康成为非常普遍的现象,因此,在生活水平稳步提高的同时,人们开始意识到健康的身心是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。7月10日,通州区梨园镇梨园东里社区家长学校开展了“邻里守望 礼阅家庭”项目主题健康养生讲座,旨在宣传健康养生生活理念。

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活动开始,老师首先讲述了现在大多数人们的生活方式,并举典型案例分析了亚健康生活方式的弊端;接下来,老师用对比的方式告诉大家什么是健康的生活、在家里怎么做可以养生;最后,老师还教授大家“养生三部曲”,居民们听得特别认真,跟着老师学动作,遇到不明白的还会举手提问,现场气氛十分活跃。

通过此次活动的开展,使居民们认识到了自我保健、防患于未然、适当的运动、合理膳食、规律生活的重要性。居民们纷纷表示这种活动之后要多开展,自己以后也要健康养生。

(图/文 梨园镇妇联 国春柳 编辑/zjp)

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